Branle-te la bite en regardant Aurora Willows yoga en bikini 1

D'accord, bienvenue aux étirements d'aujourd'hui.

Donc aujourd'hui je vais travailler sur les épaules et ouvrir les hanches et le milieu

On va commencer par le bout des doigts, les paumes, les poignets, les bras, les épaules vers le bas, et le dos.

Core serré, fessiers et jambes engagés

Et à partir d'ici, on va tomber dans la posture de l'enfant, et on expire quand tu reviens.