Video Transcription
Aujourd'hui, je vais vous apprendre la pose.
Et la pose est juste pour ren****** ton coeur et étirer ta colonne vertébrale
Et c'est ce qu'on appelle la table haute
Et c'est une pose de base Alors tu montes sur tes mains et tu t'agenouilles
Si tu as mal aux genoux, tu peux plier une serviette.
